Forse non tutti sapete che assumere un cucchiaio di olio di oliva di mattina, può avere degli effetti miracolosi sul vostro organismo.
L’Italia è il paese delle meraviglie e tra queste meraviglie bisogna per forza annoverare i prodotti incredibili e favolosi che la terra e gli immensi paesaggi fertili hanno da offrire. E come possiamo dimenticare infatti che dalle olive deriva l’olio forse più buono che esista e che si possa mettere sulle nostre tavole. Stiamo parlando dell’olio di oliva. Questo infatti non è solo uno dei prodotti più amati e conosciuti anche all’estero, ma è anche un prodotto molto pregiato poiché infatti è pieno di proprietà.
Sulla nostra tavola non può mancare una bottiglia di olio di oliva, e il modo in cui decidiamo di comprarlo al supermercato fa poco la differenza. Che lo preferiamo più denso, meno tagliato e filtrato, il sapore di certo può cambiare e a seconda dei gusti lo possiamo scegliere così come anche a seconda della delicatezza e del livello di intensità. C’è l’olio per cucinare, così come quello da usare maggiormente per le fritture e anche quello da usare e da assaporare a crudo, magari da versare sopra il pane in cassetta. Ma in ogni caso, il gusto è assicurato per tutti.
Ecco perché dovremmo prendere un cucchiaio d’olio d’oliva al mattino
Sappiamo tutti quanto sia prezioso l’olio d’oliva, ma tanti di noi non sanno quanto al contrario sia salutari e offra dei benefici e dei vantaggi a tutto l’organismo che non sono affatto di poco conto. Infatti, come ci consigliano la logica e come ci consigliano anche gli esperti del settore e della nutrizione, bisogna variare l’alimentazione e fare molta attenzione alla qualità dei prodotti.
Per farlo basta semplicemente controllare l’etichetta dei prodotti, l’origine, gli ingredienti, i fattori di produzione, e tutto questo ovviamente aumenta a dismisura quando si tratta di olio di oliva. Proprio perché stiamo parlando di un prodotto molto delicato e che andrebbe assunto sempre con la massima attenzione e cura.
C’è una teoria secondo cui dovremmo assumere o comunque ci vene raccomandato di consumare un cucchiaio di olio d’oliva di prima mattina, preferibilmente a digiuno prima di fare la colazione quotidiana. Infatti grazie a questa abitudine digeriremo molto meglio e anche il nostro apparato cardiocircolatorio ne trarrà giovamento, ha delle immense proprietà antiossidanti e protegge la salute delle cellule. Malattie come la depressione vengono evitate, il nostro sistema immunitario si irrobustisce molto, così come anche le ossa. Il colesterolo viene monitorato.