Tendi ad inciampare spesso? Forse c’è qualcosa che dovresti sapere al riguardo: ne dovrai parlare con il medico.
Quando camminiamo facciamo attenzione a ciò che calpestiamo. Infatti c’è la possibilità di inciampare quando meno ce lo aspettiamo. E dal momento che è importante camminare nel modo giusto, cerchiamo di farlo senza perdere tempo. Il problema è che tante persone perdono l’equilibrio senza volerlo. In particolar modo inciampano spesso e volentieri, con il rischio di farsi male durante la caduta.
Può sembrare una coincidenza che avvenga molte volte. In realtà non lo è per niente: c’è una ragione al riguardo. Sembra che il nostro corpo stia soffrendo di una particolare carenza. Parliamo di un problema che si può manifestare quando manca una sostanza fondamentale. Ed è qualcosa che tutti quanti noi dobbiamo assumere quotidianamente. Di che cosa stiamo parlando nello specifico?
Attento se inciampi spesso, non è un buon segno: devi andare dal tuo medico
Si tratta della vitamina B12. Parliamo di una vitamina coinvolta in diversi ruoli importanti per garantire all’organismo un funzionamento perfetto. Viene utilizzata nel metabolismo per gli amminoacidi, anici nucleici e gli acidi grassi. Inoltre è importante per la produzione dei globuli rossi e nella formazione del midollo osseo. Può essere d’aiuto per trasformare i nutrienti in energie e riduce lo stress aumentando il buon umore della persona.
Sappiamo per certo che si trova nella carne, nel pesce, nel fegato, nel latte e nelle uova. In questi alimenti è possibile trovarla sottoforma di coenzima, legata quindi alle proteine. Può essere assunta tramite alcuni enzimi gastrici. In genere è essenziale sotto ogni punto di vista, ma ancora di più lo è per il movimento. Se il corpo non ha sufficiente vitamina B12, c’è il rischio che l’appoggio con il piede sia troppo morbido.
A quel punto l’articolazione diventa lassa e non viene ritirata facilmente. Questo può portare ad inciampare con una certa frequenza (anche se non sembra all’inizio). Per assicurarsi di avere sufficiente vitamina B12 è necessario un consulto con il proprio medico di base. Così facendo si riceveranno i migliori consigli per avviare delle analisi del sangue. Tenete a mente questa possibilità: potrebbe provenire alcune cadute pericolose. E a voi è mai capitato di inciampare così tante volte in una sola giornata? Non è piacevole per nessuno in fin dei conti.