Friggitrice ad aria: se ami mangiare sano devi provare questi 3 trucchetti, sono velocissimi

Anche tu usi spesso la friggitrice ad aria? Ecco allora tre idee velocissime per usarla e cucinare gli alimenti in modo sano!

La friggitrice ad aria, con la sua capacità di preparare cibi croccanti e deliziosi senza l’uso dell’olio, è diventata una rivoluzione nella cucina domestica. Questo apparecchio innovativo utilizza aria calda circolante per cuocere gli alimenti, riducendo notevolmente l’uso di olio e, di conseguenza, il contenuto di grassi nei piatti.

La friggitrice ad aria è una scelta ideale per coloro che cercano di ridurre l’assunzione di grassi saturi senza compromettere il gusto dei loro piatti preferiti. Inoltre, è versatile e può essere utilizzata per cucinare una vasta gamma di alimenti, tra cui patatine fritte, pollo croccante, verdure grigliate e persino dolci.

Benefici della friggitrice ad aria e idee veloci

Un altro vantaggio significativo della friggitrice ad aria è la sua rapidità nel cuocere gli alimenti. Rispetto ai metodi di cottura tradizionali, la friggitrice ad aria può ridurre notevolmente i tempi di cottura, consentendo di preparare pasti deliziosi in meno tempo. Questa caratteristica la rende particolarmente adatta per coloro che conducono uno stile di vita frenetico e desiderano pasti casalinghi veloci e salutari.

Oltre ai benefici per la salute e alla praticità, la friggitrice ad aria offre anche un risparmio economico. Riducendo la quantità di olio utilizzato nella preparazione dei cibi, si traduce in un minore consumo di olio e, di conseguenza, in una spesa inferiore a lungo termine. Inoltre, molte friggitrici ad aria dispongono di impostazioni preimpostate e timer che semplificano ulteriormente il processo di cucina, riducendo il rischio di cibi bruciati o troppo cotti.

Ma ora, passiamo a tre idee veloci e deliziose da preparare utilizzando la friggitrice ad aria. La prima consiste nel cuocere i peperoni in friggitrice ad aria rendendoli molto più digeribili. Ti basta metterli interi nella friggitrice ad aria a 200 gradi per 15-20 minuti potrai notare come si spelleranno in modo estremamente facile una volta cotti! Puoi condirli all’insalata e saranno molto più digeribili.

Una seconda idea riguarda le castagne. Incidile leggermente e tamponale con un canovaccio per rimuovere l’umidità in eccesso. Posizionale nella friggitrice ad aria a 200 gradi per 15 minuti, con la parte incisa verso l’alto e presto ti ritroverai con castagne tostate perfettamente, pronte per essere gustate senza la fatica di sbucciarle manualmente.

Infine passiamo ad uno snack ricco di proteine e sapore con i ceci. Mescola i ceci precedentemente sciacquati con paprika dolce. Disponili uniformemente nella friggitrice ad aria riscaldata a 190 gradi per 10 minuti. Il risultato sarà un delizioso snack croccante da mangiare come spuntino.