A cura di Erica Ferrea

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Un solo oggetto per allenare tutto il corpo e scolpire il fisico: costa meno di 10euro

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Pilates 3-2-8, corpo tonico ed elastico in 3 mesi: il nuovo allenamento che sta spopolando sui social

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Non rinunciare subito, concentrati e completa la sequenza: non è poi così difficile

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